［コアビーンズ］気になる下腹をピンポイントで刺激1日2分腹筋エクサ
食欲の秋とお餅の冬を生き抜くために、先手必勝のながらエクササイズだぜっ！
先日、ゲーミングＰＣを買っちゃう人の気持ちがほんの少しだけ分かった放置系ＦＸ女子かなえだよ！
今回はかなえが大好きな「ながらエクササイズシリーズ」だぜ、けっこー前から気になってた「コアビーンズ」をとうとう入手したので紹介するよっ
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コアビーンズで引き締まった理想的なスタイルを
コアビーンズは、2015年に発売されてから、いまだに人気の腹筋エクササイズ器具なんだよっ
ピンポイントで下腹の筋肉を刺激する事ができて、気になる下腹を効果的にエクササイズできる凄いヤツなんだぜっ
かなえは「Ｒｅｄ」にしたんだけど、「Ｇｒａｙ」もあってコンパクトでデザインも可愛いからインテリア的にもアリだね！
ピンポイントで下腹を刺激
下腹は脂肪がたまりやすい部分の代表みたいなトコで、「メタボ検診」でもココの測定をするらしいよっ
腹筋は正面に腹直筋、横に外腹斜筋・内腹斜筋があって、その内側に腹横筋があるんだよっ
下腹がぽっこりしてくるのは、腹直筋とか腹横筋の筋肉が衰えてくるせいもあって、脂肪が少なくても筋肉が衰えて支えきれなくてたるんでくるんだって
コアビーンズは独自のカーブ台座の効果で下腹にあたる腹直筋の下側の筋肉をピンポイントで鍛えることが出来るから、ウエスト減少効果はけっこー期待できるとかなえは体感してるぜっ
1日5分のながら腹筋エクササイズ
コアビーンズのエクササイズは１回２分くらいで、アニメ観ながら座ってゆらゆら揺らすだけで下腹の筋肉をピンポイントで刺激する事ができるよっ
簡単そうだし５分くらいいけるかと思ったら、なかなかキツくて翌朝泣いちゃう予感がしたから２分くらいを何回かに分けてすることにしたよ！
コアビーンズの独特な形状は骨盤を正しい位置に保つために姿勢をキープしようとすることで下腹の筋肉に直接アプローチする事を実現したらしいぜっ
一般的な腹筋運動は姿勢が悪かったり変なトコに負担がかかったりして、首とか腰を痛めちゃうことがあるらしいんだよっ
コアビーンズの豆みたいな形は骨格とか関節に負担をかけずに筋肉を刺激するために、「腹筋運動に最適な姿勢を維持する」ってコトに着目した研究で生まれた形状なんだぜっ
背骨を中心にしてちゃんと真ん中に座んないと身体が左右に揺れちゃって、座ってすぐバランスをとったり姿勢を維持するために色んなトコの筋肉を使ってるのが分かるよっ
コアビーンズの動き方のバリエーションは100種類以上あって、鍛えたい部位にあわせてエクササイズできるから、いろんな使い方ができるよっ
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